平时睡不好觉会有哪些明显的表现

时间：2016-01-16 15:00:01

【导言】平时睡不好觉会有哪些明显的表现?睡眠对一个人来说尤其的重要，青岛精神病医院的医师表示，平时生活中你睡得着，并不代表你能睡得好，睡得久，也不能说明你的睡眠质量高，有些人夜里因为一点响动都能被惊醒，有的人喝点水半夜经常被尿憋醒，有的人三四点就自动清醒，再无睡意，这些都是睡不好觉的表现，下面就详细的介绍平时睡不好觉会有的明显表现，希望人们引起重视。

平时睡不好觉会有哪些明显的表现?常有以下的症状表现：

表现一、半夜易醒

大多数更年期妇女都会碰到这种情况。医师指出，一旦意识到该问题，要及时采取预防措施，以免形成习惯。

平时睡不好觉会有哪些明显的表现

表现二、磨牙症

如果每次醒来感到头痛或下巴酸痛，那么你很可能有夜间磨牙的习惯。睡前饮酒、平时爱嚼口香糖，都会诱发磨牙症。

表现三、日夜节律紊乱

光照与黑暗的改变很容易造成生物钟紊乱，最典型的表现就是时差反应，以及经常熬夜后白天老想睡、晚上很精神。

出现晚上睡不好觉的问题，及时的进行治疗是十分关键的：

青岛精神病医院“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学医师经过数年的不懈努力，针对各种原因引起的失眠，研究、开发出的具有开创性的中医疗法。此疗法针对失眠不同的病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案，并辅以心理疗法，对症入药，辩证施治。

温馨提示：平时睡不好觉会有哪些明显的表现?如果失眠问题对您产生了极大的困扰，医师建议一定要尽早治疗，针对失眠的治疗，建议选择前往专业的医院接受系统科学的治疗。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您轻松入眠。

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