出现浅睡睡眠不好是不是得了失眠

时间：2016-01-26 12:56:56

【导言】出现浅睡睡眠不好是不是得了失眠?根据一项有关中国人失眠的调查数据显示，我国约有31.2%的人会出现严重的睡眠问题，而且晚上长时间睡眠不足的人衰老速度要比正常的人快2.5倍到3倍，所以千万不要认为晚上休息不好是小事，要知道自己长时间欠下的睡眠债是需要健康付出代价的。那么就请青岛安宁精神病医院的医师介绍，出现浅睡睡眠不好是不是得了失眠?

出现浅睡睡眠不好是不是得了失眠：

首先是失眠患者比较常见的症状就是出现入睡困难，这种失眠又称"难入睡性失眠"。当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。这种失眠又称皮层性失眠"。

出现浅睡睡眠不好是不是得了失眠

还有一种失眠现象是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫"皮层下性失眠"。

同时失眠患者会出现晚上睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为"浅睡性失眠"或"间断性失眠"。

最后就是有些失眠患者在上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做"早醒性失眠"或"终点失眠"。这种现象多见于中老年人。

权威的失眠医师提醒，在平时的生活中，一旦发现晚上失眠的表现，要注意及早引起重视，针对晚上失眠的问题，要注意选择科学的方法进行治疗，同时个人要注意营造良好安静的睡眠环境，个人要注意在睡前放松身心，不要过分担心晚上的睡眠质量，选择舒适的睡眠用具以及睡眠姿势等。

温馨提示：出现浅睡睡眠不好是不是得了失眠?以上内容就是医师有关失眠症状的介绍，权威的失眠医师介绍，在平时人们会患上失眠症主要是和睡眠环境改变、情绪紧张以及遭受精神刺激和工作压力大等原因有很大关系，所以患上失眠症的问题，要注意选择前往专业的医院接受科学的方法进行治疗，以免贻误病情。医院为了方便失眠患者进行咨询预约，都可以点击在线医师和专业的医师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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