青岛市失眠医院哪家好 哪些人容易患失眠症

时间：2017-06-13 15:02:48

 　 【导言】哪些人容易患失眠症？得了失眠症有什么样的表现，哪些人又容易出现失眠的问题呢?相信这是人们都十分关心的问题，下面青岛安宁医院医师们会带你认识并解决失眠这个难题：

　　一、按临床表现分类

　　1.睡眠潜入期长：入睡时间超过30;2.睡眠维持时间短：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;3.睡眠质量差：多噩梦，总的睡眠时间少于6小时;4.日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

　　二、按病程分类

　　1.一过性或急性失眠，病程小于4周;2.短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月;3.长期或慢性失眠，病程大于6个月。

　　三、按严重程度分类

　　1.轻度，偶发，对生活质量影响小;2.中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);3.重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

　　四、按成因分类

　　1.压力型失眠;2.焦虑型失眠;3.抑郁型失眠;4.不良嗜好型失眠。

　　睡眠问题是全球人都在关注的中心，很多人都在受着失眠的困扰。不同人群的睡眠习惯不一样，也导致了失眠的类型也原因不同。下面青岛安宁医院医师为我们解析六类失眠患者。

　　哪几类人群容易失眠呢?

　　哪些人容易患失眠症？1、压力夜醒型　这类的失眠患者表现为晚上很早就能入睡，但是一般只能睡3-4个小时就会醒过来，醒来后就会异常清醒。

　　医师解析：这类的失眠现象多是阶段性的，大部分都是由于近期发生的某些压力或者生活变故有关，像是工作压力、婚姻不合等问题。这类型的患者就需要找准病因，对症下药，失眠的现象就会逐渐好转的。

　　2、早醒型　这类型的是满患者一般晚上很早就能睡着，但是凌晨的时候会很早的醒过来，醒过来之后头脑就异常清醒和活跃，思绪连篇，根本无法在入睡。

　　医师解析：这类型的失眠患者是本身的生物钟出现了问题，患者要注意自主的帮助自己的生物钟恢复正常。

　　哪些人容易患失眠症？3、夜猫子型　这类型的失眠人群通常是因为夜间看电视、看书、上网、玩游戏等等活动熬夜到凌晨才睡觉。早上因为要上班又必须要早起，还得正常起床，起床后又会觉得头昏眼花没有精神。

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