老人患上抑郁症怎么保健

时间：2014-06-18 09:34:06

【导言】老人患上抑郁症怎么保健?近年来，抑郁症在老年人身上的患病的几率有所增长，这和老年人内心承受力较差和情感世界脆弱有很大的关系，子女由于平时工作繁忙，缺乏对于老年人的必要关心，那么老人患上抑郁症怎么保健?就请医师介绍一下。

老人患上抑郁症怎么保健：

抑郁症保健一、老年人注意端正心态

很多老年人由于生活中长期养成的习惯，总是对于自己的生活期望值很高，而且凡事过度的追求完美，其实生活中可以适度的降低一下自己的期望值，同时可以在制定计划的时候，注意分割阶段，一小部分一小部分的完成，既可以适应自己的能力，同时也可以增加自己的成功喜悦感。

老年抑郁症保健

抑郁症保健二、老年人注意多出外活动

子女可以在假期的时候多陪伴一下自己的父母，注意多带父母外出走走，感受外界的新鲜空气，同时对于抑郁情绪的老年人增加太阳光的照射，也可以有效预防和治疗抑郁症，同时监督老年人注意加强运动。>>>患上抑郁症的大学生会出现什么症状

抑郁症保健三、老年人注意多及时的沟通

老年人生活中注意多和自己的亲人朋友沟通交流，而且子女没事的时候多和自己的父母沟通，多听听父母内心的想法，同时父母注意将自己内心的委屈、不平等心理负面感受做一个宣泄。

抑郁症保健四、老年人注意保持充足的休息

老年人生活中注意保持充足的睡眠，可以保证有充沛的精力，应对事情也可以更加的自如，充足的休息，可以预防坏心情的出现，同时休息好，一定程度上也可以增加老年人的抵抗力，减少抑郁症的出现。>>>患上抑郁症危害有哪些

温馨提示：老人患上抑郁症怎么保健?以上就是关于抑郁症保健的介绍，医师介绍，老年人生活中注意端正心态，注意适当多的外出活动，进行及时的沟通交流，注意保持充足的休息等，都可以预防抑郁症的出现，医师建议，治疗老年人抑郁症，一定要到权威专业的医院进行治疗。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线医师或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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