青岛精神病医院 总是感觉悲观绝望怎么办

时间：2015-09-26 14:57:54

【导言】抑郁症是目前发作率很高的精神疾病，患者常常表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠等，青岛精神病医院医师提醒，如若长期存在上述症状，去医院进行治疗，当然，好的生活习惯对缓解抑郁症也有不小的帮助，比如做感兴趣的事、广交良友，还要注意避免某些药物，下面就详细的介绍一下。

总是感觉悲观绝望怎么办?青岛精神病医院医师提出以下的方法：

一、做感兴趣的事

如果事业上没有获得成功，想办法增进自己技能，从最感兴趣的事情开始入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

抑郁症保健

二、与朋友保持交往

经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

三、避免服用某些药物

口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。

以上方法只能起到缓解作用，您还可以选用321阴阳平衡疗法治疗：

青岛精神病医院321阴阳平衡疗法，它是一种科学的治疗体系，是一套从根本上治疗疾病的康复工程。不论抑郁症病史多长、病情多重都能迅速恢复到正常人的生理及心理，它是一种病、症、药三结合的特效治疗方法，具有高浓缩、高渗透、高吸收的三高特点、无毒副作用，抗复发的效果。

医师提醒：青岛精神病医院 总是感觉悲观绝望怎么办?严重的抑郁症患者会出现自杀行为，医师建议抑郁症患者除了日常调理还要及早到正规的、专业的医院进行治疗，如果您对于抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您早日战胜抑郁症。

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