青岛网友询问,抑郁症的初期表现在哪方面

时间：2017-09-16 15:05:06

　　青岛网友询问,抑郁症的初期表现在哪方面？目前至少有约15%的抑郁症患者有自杀倾向，针对这个话题需要引起大家的高度重视。对于长期生活压力大，郁郁寡欢，心理压力得不到及时纾解的人来说更需要转移注意力，学会放松，下面就抑郁症的初期表现为大家做个简单介绍!

　　抑郁症的初期表现主要在情绪低落

　　一般来说，内向且压力较大不容易向外界倾诉的人比较容易患上抑郁症。就初期来看，抑郁症的病症还是比较明显的。抑郁症的患者常常会出现不开心的情绪，在情绪上表现的很低落还会有一些消极的态度。有的还会出现不愿意运动，不愿意做事，思维上则表现出一种迟缓。患者还觉得产生一种“自己变笨了”的感觉。患者在初期还会对各种爱好丧失兴趣，情绪上显得焦虑、低落，人变得比较悲观等等。

青岛网友询问,抑郁症的初期表现在哪方面

　　养成乐观心态预防抑郁症

　　抑郁症是一项容易复发的病症，所以预防和护理抑郁症是极其重要的。反复发作3次以上的抑郁症患者是需要长期服食药物，甚至是终生服药的。要预防抑郁症可以从两方面入手，一个是患者本身，需要保持乐观、积极开朗的人生态度。患者要建立起正确的人生价值观，保持情绪上的良好，有豁达的精神，有乐观的态度。在做事上不要钻牛角尖，注意劳逸结合，不要让自己休息不足。

　　另一方面，是从社会关系的帮助以及亲朋好友的鼓舞上来防治，如发现抑郁症早期表现，亲朋好友多应在身边进行鼓励，社会上的一些义工性质的人是可以帮患者解决社会上的难题，倾听对方心事，亲朋好友从旁安慰等等。

　　不少人都在不知不觉中患上了抑郁症，既然患上了这一疾病就要尽快的想办法治疗。如果不去治疗，任由病情发现，那么到最后抑郁症的病情将会变得非常的严重，患者也会受到这种疾病非常大的伤害。

　　一、药物治疗：药物治疗可以有效的控制好抑郁症患者的病情，药物能够改善患者脑部神经化学物质的不均衡。常见用来治疗抑郁症的药物包括抗抑郁剂、镇静剂、具体怎么去服用，患者还得根据医师的要求。

　　二、体育疗法：锻练是治疗抑郁症的方法之一，有氧运动能够使抑郁症患者的身心得到放松，心灵得到净化，所以运动治疗抑郁症的效果很好。

　　三、学会广交良友：抑郁症患者在生活中应尽可能的多去交往一些朋友，这样会让自己孤僻的性格慢慢的得到改善。交朋友可以倾诉衷肠的知心，释放自己心中一些压抑的情感。

　　抑郁症给我们的危害是非常大的，不仅会让我们的精神变得崩溃，同时还会折磨我们的肉体，让我们出现自杀等现象，所以建议大家，一定要做好抑郁症的预防工作，千万不要让抑郁症让我们走向死亡。如果您有任何疑问，可以拨打电话：0532-58977120了解更多，或者直接找青岛安宁医院的医师咨询。