治疗植物神经紊乱应该用什么方法

时间：2014-09-24 08:38:41

原标题：治疗植物神经紊乱应该用什么方法?

【导言】治疗植物神经紊乱应该用什么方法?在现在的社会中，植物神经紊乱是一种很常见的疾病，患有植物神经紊乱的人也越来越多，那么治疗植物神经紊乱应该用什么方法?接下来有请青岛市精神卫生中心的医师解答：

植物神经紊乱的治疗

治疗植物神经紊乱的方法是：

一、生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;睡觉较好是早睡早起，晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，一直坐到播音员喊“再见”。在看电视过程中，要见缝插针地进行坐式活动或站式活动。

二、尽量多进行一些户外活动。不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。推荐阅读：抑郁症的症状和治疗方法

三、及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事。变换角度思考问题就是自我解脱的一个很好的办法，另一种方法是借助他人进行情绪“释放”。

友情提示：以上就是有关“治疗植物神经紊乱应该用什么方法?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有植物神经紊乱的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。