六月考试月 考试焦虑有什么好的解决方法

时间：2017-06-27 11:00:53

　　考试焦虑有什么好的解决方法？安宁医院的医师表示，可能有很大一部分家长认为现在当学生实在是太轻松了，比他们那时不知道好多少。其实大家想错了，学生也是很累的，每天都有大家的作业要做，除了老师布置的，还有一大堆参考资料要做。考试考不好不仅要受到老师的批评，还要受到家长的教育。也正是如此，越来越多的学生患上了考试焦虑症。那么，考试焦虑症有什么好的解决方法呢?

　　1、药物治疗：目前治疗焦虑症的主要手段是药物治疗，药物治疗大多通常通过治疗可以控制症状，缩短疗程。然而停药易反复的特点，采取药物治疗，不仅能明显改善情绪，对抗焦虑，而且愈后也不易复发。

　　2、饮食治疗：患上焦虑症的病人，饮食上应有所注意。一般对有消化道症状的病人来说，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。对有心脏病症状的病人来说，则应远离有刺激性的烟酒、辛辣食物等，因为它们能引起交感神经兴奋、心脏早搏等，使已有的症状更突出。建议易消化的食物为主，进食后不要马上休息，也可以服用助消化和通便的苭物。

　　3、心理治疗：在心理医师的指导下，充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力，通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活，也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。

　　下面介绍焦虑症危害，以便大家能够对焦虑症的治疗引起高度的重视，发现病症，及时治疗。

　　一：损害生活质量。

　　出现焦虑症症状的时候，患者总是会莫名的出现焦虑症状，而且焦虑持续的时间过长，在日常生活中，与人沟通交流、工作学习等方面都会造成 极大的不良影响，也会损害到生活的质量。

　　二：危害身体健康。

　　患上焦虑症，在出现焦虑症症状的时候，患者总是会被紧张、焦虑等不良情绪心理影响，也就是会引发诸多的身体不适症状出现，如头晕、胸闷 、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等，长时间出现这些身体不适症状，不但严重危害到患者的身体健康，而且还会影响到正常的生活 和工作。

　　三：浪费金钱。

　　对于焦虑症这种心境障碍疾病，如果得不到正确的诊断和治疗，患者就会反复就医，不但影响正常生活工作，而且还会大量的浪费时间和金钱， 焦虑症在急性发作的时候，症状表现跟冠心病是非常相似的，在不明确病情的情况下，是非常容易误诊的，而焦虑症状难以得到治疗，反而又会加重患者的焦虑心理，给疾病加大治疗难度，反复治疗的过程中，也就会加重了家庭的经济花费。

　　青岛安宁医院有先进的设备，专业的医师，采用精神科治疗仪器和中医针灸手法相结合，修复脑细胞功能，启动脑细胞的自我修复能力，多管齐下，消除病症。rTMS经颅磁治疗仪对治疗癫痫、抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症等疾病具有显著效果;脉冲导融光能治疗仪有促进脑内血液循环，恢复脑神经递质活力，促进各种精神类疾病改善的作用;鬼门十三针是一项有着悠久历史的中医针灸疗法，可以有效的调节大脑神经系统，主要能起到舒筋活络、醒脑安神、平衡阴阳的功效。

　　针对于人们患病想要前往青岛安宁医院接受治疗，选择乘坐公交到院，患者可以坐到山东路北站，病人选择乘坐12路, 12支, 20路, 208路环线, 219路环线,221路, 229路环线, 303路, 310路环线, 326路, 365路,372路, 374路, 608路到山东路北站下车，沿重庆南路向东100米即可。