长期出现压力和焦虑会影响到自身的睡眠吗

时间：2016-04-15 15:32:16

【导言】长期出现压力和焦虑会影响到自身的睡眠吗?提起焦虑症，相信多数人对此会并不陌生，很多人会出现焦虑症的情况，只是人们的轻重程度不同，青岛市精神卫生中心的医师表示，长期出现压力和焦虑会影响到自身的睡眠，而且人们的压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题.一项新研究显示,焦虑可能导致人们长期的出现了睡眠的问题。

下面跟随医师了解一下焦虑症会出现的早期的表现：

焦虑症早期表现一、对细微事情反应过于敏感，会因为一点小事而出现久久不能平静的恐慌，这种小事在普通人眼里，或者可以完全忽略或者很快忘记，但焦虑症者其实不会这样，他们会反复去思考担忧，然后把事情无限放大，然而继续担忧继续紧张。伴有的身体反应如出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等。

长期出现压力和焦虑会影响到自身的睡眠吗

焦虑症早期表现二、如果一天中有多数的时间你无心思认真投入的工作学习或者做事，而是一直很紧张，但是你自己也不知道为了什么而紧张，也就是说你的紧张没用任何原因和对象，纯粹的紧张，神经紧绷无法放松下来，身体上的表现可以是面部绷得很紧，眉头紧皱，深情紧张，叹气连连。

焦虑症早期表现三、对于未来常有过分的担心，焦虑症患者会很莫名的担心未来，对未来未知的事情他都会担忧，比如亲人的健康，自己的收入和财产状况，害怕自己得病，会幻想自己已经得了癌症或者某些不治之症，担心自己什么时候会死亡等等，因而整天忧心忡忡，无法释怀。

医师建议：得了焦虑症，不仅会诱发身体疾病，如：高血压、冠心病、胃肠疾病甚至癌症等，还会伴发躯体不适症状，严重危害人们身心健康。焦虑症的危害之大，所以及时发现病情应当尽早的接受治疗。

【温馨提示】长期出现压力和焦虑会影响到自身的睡眠吗?相信您已经有所了解，出现以上焦虑症症状的时候，必须要及时的进行治疗，以避免产生其他的危害。青岛市精神卫生中心医院采用“321阴阳平衡疗法”，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破焦虑症等精神疾病难题。关于焦虑症，如果您还有其它疑问，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您早日摆脱焦虑症的困扰。

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