焦虑症青岛哪家医院好 焦虑症有何表现呢

时间：2017-09-21 14:31:45

　　焦虑症的出现给我们的正常生活带去了比较大的风险，得了焦虑症通常会有一些症状表现，这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现，接下来就来跟随安宁医院的医师分析一下得了焦虑症常有什么样的表现呢。

　　一、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气，这是焦虑症症状较常见之一。

　　二、自主神经系统反应性过强：医师介绍，焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感，这也是焦虑症症状较常见之一。

焦虑症的出现给我们的正常生活带去了比较大的风险

　　三、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康，这也是患者常常会出现的焦虑症症状。

　　希望朋友们可以将焦虑症认识透彻，此病的出现需要注意及早的治疗才可以，带朋友们了解一下焦虑症发病后的治疗办法会有哪些呢。

　　1、要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。

　　2、自我放松。如果当你感到焦虑或者不安时，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令：头部放松、颈部放松，直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓。

　　3、焦虑症患者自我保健要做到保持良好的心态。首先要知足常乐。人对自己的一生所走过的道路要有满足感，对生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。焦虑症患者自我保健要做好自我疏导。轻微焦虑的消除主要是依靠个人，当出现焦虑时，这个时候的患者要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。

　　以上的焦虑症的表现以及治疗的方法不知道大家是否有了一定的了解呢，得了焦虑症除了日常保健还需要及早的进行治疗，还希望你能尽快就诊，青岛安宁医院治疗焦虑症是很不错的，医院地址在青岛市市北区重庆南路69号。