得了抑郁症怎么办呢

时间：2014-04-24 15:02:04

得了抑郁症怎么办呢?抑郁症的治疗，起关键作用的并不是医师，也不是药品，而是自己。如果抑郁症患者可以战胜自己的话，那么病情很快就会治愈的。战胜抑郁症的方法有很多，下面就具体介绍下，抑郁症的治疗方法有什么?

抑郁症的治疗方法有：

一、多走动，多和他人交流。大多数抑郁症患者喜欢“宅”在家中，隔绝自己与外界交流，这非常不利于抑郁症治疗。改变这种情况的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游。

二、要积极乐观对待生活。抑郁症患者一定要拒绝不良情绪。过悲、大怒等不良情绪往往会诱发抑郁症的病情，大家对此要加以防范。我们身边有太多太多美丽的事物，抑郁症患者只是缺少发现美的眼睛。大家应多注意调节自己的心态，摘掉自己的有色眼镜。

推荐阅读：总是愁容满面就是抑郁症吗

三、走进书的世界。大家有时间应多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，这样不仅可以提高我们的智慧，而且还可以加深我们对自身对生命的认识，超越过去的思想局限。

温馨提示：以上就是“得了抑郁症怎么办呢”的相关介绍。医师提示，抑郁症患者自己的作用非常大。当他们找到照亮自己世界的心灵之光时，抑郁症患者一定会走出自己阴暗的世界，重新迎接美好的明天。如果还有什么疑问,可以点击在线医师或拨打电话:0532-58977120。祝您健康。

deleyiyuzhengzenmeban