心情差、做什么事情都没有兴趣应该咋办

时间：2014-06-05 08:48:06

患者咨询：医师，我最近心情特别的差，做什么事情都没有兴趣，还经常感觉吃饭对我来说，对是无聊所谓的事情，一点食欲也没有，也出现了体重骤减的情况，我想咨询问问，心情差、做什么事情都没有兴趣应该咋办?

医师回答：您好，您咨询的这种情况是典型的抑郁症的症状表现，抑郁症的主要症状表现就是心情差、没有食欲、体重骤减，对很多事情失去信心、失去兴趣等等，抑郁症并不是什么顽固性的疾病，通过治疗是完全能够解决这样的情况的，出现抑郁症的症状表现时，应该如何进行治疗呢?下面就由医师详细为您进行介绍。

治疗抑郁症的方法有很多，一般采用的方法有以下几种：

一、治疗抑郁症要保证充足的睡眠：

每天我们都感觉很疲惫，都是因为身体中的压力激素如肾上腺的皮质醇，使我们升高血压，心率加快，这时我们就要充足的睡眠，使人感到平静有精力。

二、寻找快乐放松自己的方式：

每天至少抽出一个小时的时间，不要考虑自己的工作，不要考虑任何事物，就利用这一小时候做一些自己喜欢的事情，比如听听歌，做下运动。完全放松自己。

三、治疗抑郁症要做些简单的事情：

女性是比较爱美当出去逛街的时候都会打扮的漂漂亮亮的，都会考虑到这些问题。广州抑郁症治疗较好的医院医师说，女性特别看重自己的体重，健康等方面，所以女人比男人更经常的感到压力，一次而担心一次的自己所做的事情，把别的事情都听听音乐化成歌曲流放吧。

四、治疗抑郁症要远离噪音：

如在繁杂地区的居住人们身边承受着不少的压力，是在幽静环境居住的人们的三倍，所以，要远离隔音，也是环境抑郁焦虑症中的一种方式。

五、治疗抑郁症要做到“不”追求完美：

完美主义的女性总是预先给自己一个十全十美的目标，不理什么事情都要争取完美，一旦出错内心就会感觉到自身内疚。在生活中其实做好了就会觉的好了，因为曾经努力过要真实的面对自己。让自己时刻有成就感。

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友情提示：心情差、做什么事情都没有兴趣应该咋办?这是抑郁症的症状表现，抑郁症对患者的影响大，只有及时的治疗才能更好的解决这样的情况，以上医师为您介绍的内容都能很好并且有效的缓解病情，关于抑郁症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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