因抑郁症出现焦虑、失眠怎么办

时间：2014-06-12 15:26:26

因抑郁症出现焦虑、失眠怎么办?抑郁症虽然是一种功能型疾病，轻度抑郁症患者可以正常的工作、学习，但是患者并不能轻视抑郁症，抑郁症会使患者的情绪长期处于不健康的状态，如果病情严重的话，还会有自杀的可能。下面就介绍下，抑郁症的治疗方法有哪些?

抑郁症的治疗方法有：

一、重新培养自己的兴趣。

抑郁症患者最常见的表现就是对生活失去兴趣，所以，患者需要重新培养自己的兴趣，做最感兴趣的事。如果事业上不如意，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会。

抑郁症患者会萎靡不振

二、要有生活目标。

很多抑郁症患者每天得过且过，混混度日，不知道自己想要的是什么，对未来的生活满是绝望，因此，抑郁症患者一定要对生活有目标，并且目标要切实可行，逐渐培养患者的生活希望。

三、多接触积极、向上的事物。

患者可以看看催人向上的奋进电影，如《阿甘正专》，比如听听激进的音乐，如《拉德斯基进行曲》等。多看一些激情的书，如写口吃患者当记者的小说《磨81》等。

推荐阅读：经常早醒、情绪忧郁就是抑郁症吗

友情提示：以上就是“因抑郁症出现焦虑、失眠怎么办”的有关介绍。抑郁症患者治疗的关键在于自己，抑郁症出现的根本原因是患者的认识、价值观出现了偏差，因此，患者要扭转自己的认识偏差，享受生活中的美好事件。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

yinyiyuzhengchuxianjiaolvshimianzenmeban