闷闷不乐反应很迟钝怎么办

时间：2013-09-24 16:53:01

老年人经常就是对自己的身体上过分的担心表现出来闷闷不乐等，但是现在的年轻人出现了不正常的心理，不高兴闷闷不乐，反应迟钝，注意力不集中等，这样的心理就是抑郁症的症状，抑郁症是一种心理上的的疾病，对人的危害是很大的，一定要进行治疗，那么闷闷不乐反应很迟钝怎么办，医师详细的告诉我们抑郁症的治疗方法：

很多人出现了抑郁症就是因为自己的心理上的原因导致的，不喜欢外出交际，不喜欢说话等，就是这样的原因导致抑郁症的话，首先就是改变患者的心理，经常地劝导患者去参加一些外面的活动或者是经常的去外面和别人交往，让自己的心理上彻底的放开，将自己的心理上的抑郁的情绪暂时的放下，这样就是转移患者的注意力，慢慢的锻炼抑郁症的症状就会慢慢的消失了。

出现抑郁症的时候，患者经常的表现为就是生活上很懒散，对自己的生活失去了信心，以前感兴趣的事情也变得兴趣缺缺的，这样的现象不管不顾的话，只会加重患者的症状，改变这样的现象主要就是给患者的制定一些比较切合实际的目标，这样的目标一定要符合患者的兴趣，这样的目标必须是简单的，让患者能很好的达到这样的目标，这时患者的心理就会有追求了，达到目标了给患者一定的奖励，患者的自信慢慢的就会恢复了，抑郁症也就消失很多了。

抑郁症的患者通常有一个公共的毛病就是他们经常的讲什么事情都藏在自己的心理不说出来，自己一个人承担，这样对抑郁症的恢复是没有好处的，生活中的时候应该鼓励患者将他们心里的事情说出来，让别人帮忙解决或者是让患者将他们心里的事情写成日记的方式发泄出来，情绪上的抑郁就会消失很多了。

治疗抑郁症的方法是很多的，我们生活中治疗抑郁症的时候一定要根据患者的症状和不同的产生病症的原因进行治疗，不然治疗也是没有效果的。

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抑郁症的治疗方法是很多的，以上的方法能很好的治疗了轻微和中度的抑郁症的症状，但是严重的抑郁症还是需要采用专业的方法治疗的，青岛李少华睡眠研究所研究的治疗抑郁症的方法：“321阴阳平衡疗法”治疗抑郁症的时候没有副作用，还能彻底的治疗了疾病，是治疗抑郁症的较好的方法。