青岛安宁精神卫生医院可以治疗冬季抑郁症吗

时间：2015-12-04 20:58:10

【导言】青岛安宁精神卫生医院可以治疗冬季抑郁症吗?冬季已经来临，昼短夜长，人体总是缺乏应有的光照，所以就会有一部分人出现情绪紊乱的症状，也就是冬季抑郁症。为了能够有效地的预防冬季抑郁症的出现，就应该抓紧机会多晒太阳。那么，青岛安宁精神卫生医院可以治疗冬季抑郁症吗?我们就来听听青岛精神病医院的抑郁症医师是如何介绍的吧。

其实冬季抑郁症的典型表现主要是没有原因的情绪低落，工作效率低下，不愿意和家人朋友说话。通常患上冬季抑郁症的人不会去医院，而是把自己一个人封闭在家里，这自然是无助于预防和治疗冬季抑郁症。

青岛安宁精神卫生医院可以治疗冬季抑郁症吗：

冬季抑郁症的治疗方法一、多到户外活动和晒太阳，刺激大脑赛罗托宁激素的产生。如果每天能坚持1小时至2小时的户外活动，则基本上可以预防冬季抑郁症的发生。

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冬季抑郁症的治疗方法二、特殊的日光灯照射，对治疗冬季抑郁症也有一定的疗效，但这种特殊日光灯的光线强度至少要达到2500勒克司，每天要照射30，早晨照射的效果较好。

冬季抑郁症的治疗方法三、光照疗法是治疗冬季抑郁症很有效的方法，但与心理治疗或药物治疗联合使用。在家中办公室里多接受阳光照射，多进行户外活动对治疗季节情绪失调症很有帮助。

冬季抑郁症的治疗方法四、冬季抑郁症完全可以预防，只要正确认知冬季对人们情绪的影响，科学的安排好工作和生活，调整节奏，适当增加社交活动，增进人际交往和感情交流，尽可能减轻或避免各种生活应激事件的影响，通过增加户外活动以增加冬季时的光照时间，合理安排膳食，定能有效预防冬季抑郁症的发生。

温馨提示：青岛安宁精神卫生医院可以治疗冬季抑郁症吗?冬季的天气比较寒冷，所以很容易导致人们的心情变得不好，那么对于已经出现冬季抑郁症症状的患者们来说，只要及时进行心理治疗，同时在医师的指导下采取光照疗法或者药物治疗，就可以取得不错的疗效。当然大家都应该注意平时的疾病预防，才能够远离疾病。如果对疾病有感到困惑的地方，可以咨询在线的医师。也可以拨打我们的电话，青岛精神病医院的健康热线：0532-58977120。您也可以加我们的QQ：799097579，会有专业的医师帮您解答与疾病相关的疑惑。

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